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　扇風機を一晩つけっぱなしにして寝てしまった。ウェイクアップタイマーは、ここしばらく宇多田ヒカルの「Deep River」。宇多田の声はかさかさした肌に染みる。

　朝ごはんを食べたあと寝っ転がっていたらまた寝る。起きたら11時。汗をかいて起きるなんて、いやな季節になったものだ。顔だけばしゃばしゃ洗う。お昼ごはんを食べに出かけるというので、日焼け止めもつけずに眉毛だけ描いて車に乗る。

　お昼はいつもの通りおいしい。ちょこちょこ用事を済ませて、帰ってきてまた寝る。2時過ぎから5時半過ぎまで。完全に寝すぎ。けど気分はすっきり。自分がふだんいかに睡眠不足なのかがわかるというもの。

　夜も暑い暑いとごはんを食べて、やっと7時過ぎからすこし落ち着く。溜まっていた空メールの返事を書いて、サイトの更新はまた今度に回す。今日はまともな文章が書けそうにない。きちんとした文章を書くのは、私は昼間のほうがいい。

　明日から8月1日まで休みなし。あとひとがんばりすれば、待ちに待った東京だ。

　朝食：えびすかぼちゃあんぱん半分、もやしのおひたし、ミルクティ、ヨーグルト。
　昼食（迦哩迦にて）：ゆで鶏のせごはん（山椒がかかってた）、麩となすの冷や汁、キャベツとピーマンとにんじんと小松菜のおひたし炒りごまかけ、きゅうりとなすの漬け物、チョコレートケーキ、アイスコーヒー。
　夕食：五目そうめん（キャベツ、にんじん、ささみ、むきえび）、なすの揚げびたし、すいか、しろくま（アイス）。