本日の食事

　朝食：オムレツ、にんにくの芽とベーコンの炒めもの（だけどにんにくの芽には手をつけず。朝からにんにく食べるなよ）、ブルーベリージャムがけヨーグルト。
　間食：ミルクキャンディ2個、チョコレート3個。
　昼食：イカのフライ、塩鮭の焼いたの半分くらい、マカロニサラダ、ミニトマト、小松菜とにんじんの和え物（以上ジョイランチのおかず）、わかめおにぎり（自作）。
　最近夜ごはんだけなんだけど、発芽玄米を食べるようにしている。玄米ってもっとくせがあるかなあと思っていたのだけど、それは勝手な思い込みで、まったく問題なく普通に食べられる。香ばしくておいしい。こういう健康食みたいのは、負担にならない程度に続けたいなーと思う。マクロビとかにも興味はあるんだけど、はまったが最後、お酒も外食もできなくなりそうだから、こういうのはほどほどに、ね。
　それにしても今日おなかが壊れぎみなのはどういうことなんだ。