本日の食事

　朝食：ベーコンエッグ、えのきの炒めもの、ミニチョコパン1個、ブルーベリージャムがけヨーグルト、はちみつ黒酢ダイエット。
　昼食：鮭の塩焼きすこし、切干大根の煮物、春巻き1本、赤いソーセージ、漬け物（以上ジョイランチのおかず）、すじこのおにぎり（自作）。
　最近の我が家の食卓はショウケンさん＋クド家に支えられております。料理がうまいって素晴らしい。見習わなくちゃだわ。ショウケンさんいつもどうもありがとう。感謝。