朝食：昨夜作ったマドレーヌ1個半。 昼食：モスチーズバーガー、サラダ、コーンスープ。 夕食（ボーノにて）：スプマンテ、新わかめと山菜のサラダ、生うにのスパゲティ、タラのポワレ、本日のタルト、紅茶。

朝食：いちご、いちごポッキー、プリングルスちょっと。 昼食（花月にて）：ラーメン（名前失念。おいしかった）。 間食（チェリーランドにて）：いちごクリームとラフランスのアイス。 夕食：たけのこごはん（実家母作）。

朝食：クリームコロッケ、ソーセージ、ゆで卵半分（クドくんのお弁当に詰めた残り）、わかめと高菜のごはん、ブルーベリージャムがけヨーグルト。 昼食：鮭ふりかけごはん。 夕食：わかめのお味噌汁、鶏肉のオーブン焼き、トマト、卵豆腐、きゅうりの浅漬け。…

朝食：パウンドケーキ。 間食1：大人のベビースターラーメン。 昼食（ドトールにて）：ほうれんそうとベーコンのぺペロンチーニ、ヨーグルト、アイスティ。 間食2（クド家にて）：パイナップルゼリー。 夕食（シーロムにて）：海老と春雨の生春巻き、トムヤ…

朝食：ゆで卵半分、ピーマンの炒めもの、ソーセージ（クドくんのお弁当に詰めたおかずの残り）、わかめごはんすこし、ブルーベリージャムがけヨーグルト。 昼食：明太子スパゲティ。 夕食：チキンとじゃがいものオーブン焼き、トマトのめんつゆ和え、豆腐と…

朝食：なし 昼食（sora cafeにて）：スモークベーコンのクリームスパゲティ、サラダ、コーヒー。 夕食（実家にて）：わかめのお味噌汁、豚肉とねぎとしめじとピーマンの炒めもの、ほうれんそうのおひたし、ごはん、漬け物。 昨日の夕食のデザートとして、高…

朝食：なし 昼食（ペペロンチーニにて）：たらこスパゲティ、サラダ、バゲット、オレンジジュース。 間食1：辛いかっぱえびせん。 間食2（ファインマンにて）：ミルクティ、あたたかいチーズケーキ。 夕食：キムチ鍋。 最近ごはんをつくるのがすごく楽しい。…

朝食：チョコパン1個、たけのこごはん。 昼食：お赤飯（スダメさんちで）、チョコパン半分、たけのこごはんすこし。 間食：カレーナン半分。 夕食：チーズフォンデュ。

朝食：栄玉堂のどら焼き1個、コーンポタージュスープ。 昼食：天ぷら（ちくわ、かきあげ、いか）、春雨サラダ、マカロニサラダ、肉団子、漬け物（以上ジョイランチのおかず）、わかめおにぎり（自作）。

朝食：ベーコンエッグ、もやしの炒めもの、ブルーベリージャムがけヨーグルト。 昼食：ハムチーズクロワッサン、春雨ヌードル。

朝食：アーモンドチョコレート。 昼食（道にて）：ナシゴレン、サラダ、コーヒー。 間食：アポロチョコレート。 夕食：キムチ鍋。

朝食：ベーコンエッグ、もやしの炒めもの、ブルーベリージャムがけヨーグルト、玄米黒酢。 昼食：ポテトコロッケ、ごぼうとれんこんのマヨネーズ和え、里芋とにんじんとちくわの煮物すこし、山くらげ、漬け物、インスタントのわかめのお味噌汁（ジョイランチ…

朝食：ベーコンエッグ、ちくわともやしの炒めもの、いちごジャムがけヨーグルト。 昼食：かにかまの揚げたの（なんだこれはー）、にんじんとごぼうの天ぷら、マカロニサラダ、もやしとほうれん草のおひたし、切干大根とにんじんの煮物、山くらげ、インスタン…

朝食：ベーコンエッグ、もやしの炒めもの、いちごジャムがけヨーグルト、黒酢バーモント。 昼食：揚げ餃子、トンカツ半分、たけのことしめじと糸こんの炒めもの、焼そば、たくあん、インスタントのきのこの味噌汁（以上ジョイランチのおかず）、白米と玄米の…

朝食：ベーコンエッグ、白菜とエリンギの炒めもの、黒酢バーモント。 昼食：しゅうまい1個、ソーセージ、れんこんとひじきのマヨネーズ和え、たけのこと蕗と糸こんとにんじんの和えもの、きのこ味噌汁（以上ジョイランチのおかず）、白米と玄米のしそわかめ…

朝食：いちご、ミルクティ。 昼食（空カフェにて）：チキンのトマトクリームスパゲティ、サラダ、ガトーショコラ、コーヒー。 夕食：キムチ鍋。

朝食：ベーコンエッグ、えのきの炒めもの、いちごジャムがけヨーグルト、黒酢バーモント。 昼食：鶏の唐揚げの野菜あんかけ、ひじきと油揚げと糸こんの煮物、大根の漬け物（以上ジョイランチのおかず）、しそわかめおにぎり（自作）。 フライパンで料理をす…

朝食：ベーコンエッグ、えのきの炒めもの、いちごジャムがけヨーグルト、バーモント黒酢（たぶんこんな名前）。 昼食（太助にて）：牛タン定食（テールスープつき）。 Oさんと一緒に社長に連れていかれてお昼は牛タン。おいしかったんだけど、お腹いっぱいで…

朝食：ベーコンエッグ、もやしの炒めもの、いちごジャムがけヨーグルト、はちみつ黒酢。 昼食：トンカツのカレーソース、春雨サラダ、野菜炒め（以上ジョイランチのおかず）、しそわかめおにぎり（自作）。

朝食：ベーコンエッグ、もやしの炒めもの、ブルーベリージャムがけヨーグルト。 昼食：にゅうめん。 おやつ：おかき。 夕食：わかめのおみそしる、銀たらのムニエル、しいたけとエリンギの大葉炒め、ほうれんそうのおひたし、ごはん、たくあん。

朝食（？）：いちご。 昼食（栄助寿司にて）：回転寿司7皿。 間食：ポテトチップス。 夕食：豚キムチ、納豆、玄米。 実に貧しい食生活だなー。これも通常ペースに戻さないと。

朝食：コウシロウのオランジュとアルハンブラ。 昼食（グランロックにて）：石焼きの漁師風パスタ。 間食：トムヤムクンチップス。 夕食：バジルのタリアテッレ、いちご。

朝食：ベーコンエッグ、えのきの炒めもの、ミニチョコパン1個、ブルーベリージャムがけヨーグルト、はちみつ黒酢ダイエット。 昼食：鮭の塩焼きすこし、切干大根の煮物、春巻き1本、赤いソーセージ、漬け物（以上ジョイランチのおかず）、すじこのおにぎり（…

ハーゲンダッツのアップルパイ味がやっと全国発売になったという情報をid:tranquilityさんのところで見かけて、早速コンビニに走った。やたやた、と食べてみたそれは期待どおりのおいしいアイス。りんごとシナモンの味がきいていて、本当にアップルパイを食…

朝食：なし 昼食（竹ふくにて）：鴨南蛮。 間食：ハーシーズのチョコチップクッキー、ポテトチップスザンギ味。 夕食：鮭とたらの鍋、クレープアイス。

朝食：ベーコンエッグ、もやしの炒めもの、ブルーベリージャムがけヨーグルト。 昼食：イカのフライ、ホットドッグの小さいの（なんていうんだっけこれ？）、牛肉とこんにゃくと豆腐の炒めたのすこし、マカロニサラダ（以上ジョイランチのおかず）、梅おにぎ…

朝食：ベーコンエッグ、エリンギと春菊の炒めもの（春菊ダイスキ）、ブルーベリージャムがけヨーグルト、はちみつ黒酢ダイエット1杯。 昼食：白身魚のフライ、豚肉の焼いたの、ポテトサラダ（以上ジョイランチのおかず）、わかめおにぎり（自作）、オールレ…

朝食：暴君ハバネロの焼そば半分。 間食1：わさビーフ半分。 間食2：クッキー＆クリームのアイス。 間食3：カリーパン1個。 昼食（七兵衛そばにて）：おそばと小鉢3品。 夕食：ラ・フランス1個。

朝食：オムレツ、ベーコンとえのきの炒めもの、ブルーベリージャムがけヨーグルト。 昼食：ハンバーグ、練り物を揚げたの（正体不明）、マカロニサラダ、きんぴらごぼうすこし、線キャベツ（以上ジョイランチのおかず）、青菜おにぎり（自作）。 今までは「…

朝食兼昼食（タリーズ）：チーズフォカッチャ、トールモカ。 間食1：練乳アイス。 間食2：肉まん半分。 夕食：たまねぎとソーセージとアンチョビのトマトソースパスタ、ロゼのスパークリングワイン。